當(dāng)今社會(huì)，娛樂(lè)方式太多。年輕人晚上隨便找點(diǎn)事情嗨一下，就容易睡不著覺(jué)。我這邊有一法能助年輕人早些入睡，而且這個(gè)方法即使失敗了，那也是有益的。這個(gè)方法就是：學(xué)習(xí)！ 學(xué)習(xí)能使人進(jìn)步，學(xué)習(xí)也能使人睡覺(jué)。不同人選擇不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容就可以達(dá)到快速入睡的效果。萬(wàn)一沒(méi)睡著，還能學(xué)習(xí)一些知識(shí)。 舉個(gè)例子，如果你數(shù)學(xué)水平一般，你學(xué)個(gè)解析幾何啥的就會(huì)困得不得了了；如果水平高一點(diǎn)的，你去學(xué)學(xué)高等數(shù)學(xué)，那也是很容易助眠的；數(shù)學(xué)專(zhuān)業(yè)的同學(xué)們就不要學(xué)高等數(shù)學(xué)助眠了，那得學(xué)數(shù)學(xué)物理方法，數(shù)學(xué)分析才好使。 如果手邊沒(méi)有數(shù)學(xué)書(shū)，也可以學(xué)學(xué)物理。大學(xué)物理就是不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然如果有量子物理、理論物理之類(lèi)的就更好了。 如果以上方法還不能讓你入睡，那我還有一個(gè)方法：看英文版的。