?現(xiàn)在體驗的一切都剛剛好，也滿足了，也輕松自在了！

? ? 通過我半年以來，踐行療愈的飲食與斷食，幾乎一日一餐，我發(fā)覺，人很容易滿足，而且需要的物質(zhì)可以說很少很少，我不斷地精簡精簡，發(fā)覺少即是多在我身上驗證了，少依然很滿足，反而覺得身心都輕盈了！

? ? 這完全顛覆了大多數(shù)人認為的，追求越多越好！而我親身驗證的，現(xiàn)在剛剛好足矣！多了，我反而覺得不自在，反而像負重一樣，覺得消耗能量。

? ? 比如看我們家的冰箱，不大，但也足夠。有時候把冰箱塞得滿滿的，反而覺得不舒服，就想著盡快把冰箱清空，才能讓新的美食裝進來。那人的身體也一樣，吃飽吃好，滿足了，那剛剛好足矣，就不必繼續(xù)塞進太多的食物了，撐多了，身體也會發(fā)出疼痛的信號。

? ? 在生活的方方面面，我們都可以著手，常用的東西可以留著，實在不用的或者可能永遠都不會用的東西，可以帶著感恩之心流動出去。

? ? 只要關(guān)注自己現(xiàn)在剛剛好就足夠了，無需追求要更多，安安心心，踏踏實實地享用當(dāng)下剛剛好的一切！