【男士時(shí)尚】雙語字幕丨體態(tài)對(duì)男生的氣質(zhì)有多重要？5個(gè)動(dòng)作幫你改掉丑陋體態(tài)！
體態(tài)
1.
?
??
01:35
?重復(fù)10次 保持5秒/次
2.
?
??
02:21
?重復(fù)10次 保持3~5秒/次
3.
?
03:00
?重復(fù)10次 保持3秒/次
4.
?
??
04:07
?保持張力3秒后釋放后為最佳姿勢(shì)
5.
?
05:02
?做5~10次深呼吸
標(biāo)簽：
