8min根本性瘦小腿訓(xùn)練！快速改善小腿外翻等不良腿型、強(qiáng)化足踝功能
2023-04-12 20:05 作者:小雞島籃球場(chǎng) | 我要投稿
快速改善小腿外翻等不良腿型
?
00:10
?1.粗的原因是因?yàn)槟_部力量薄弱
?
00:44
?2.核心不穩(wěn)，腳部力量薄弱需要扶墻或椅子背以免受傷
?
05:39
?3.腳尖朝向正左；后腳腳掌踩實(shí)；身體后傾找拉伸感
標(biāo)簽：
你可能也喜歡這些文章
- 小米13 Ultra新機(jī)官宣：4月18日，正式發(fā)布，繼續(xù)爆料！
- 手腕上的24小時(shí)健康醫(yī)生？didoG28智能手表
- 最近我手頭有點(diǎn)緊了忙里忙外的那種
- 啟蒙英語(yǔ)怎么學(xué)，零基礎(chǔ)學(xué)英語(yǔ)應(yīng)該從哪里學(xué)起
- 爐石傳說(shuō)亞服怎么登錄 爐石傳說(shuō)亞服下載不了/下載失敗解決辦法
- 【頭魚教主】頭魚對(duì)戰(zhàn)冠軍隊(duì)Gr 精彩翻盤秀。
- Python源碼分析(三): 再次探討 Python 中的類型與對(duì)象
- 【陀螺圖鑒】初代戰(zhàn)斗王陀螺一覽（待更正補(bǔ)充）
- 孫耀設(shè)計(jì)陷害我跟曉妍，我直接廢他雙腿，拿下他的公司
- 歐美大姐姐游艇玩跳水,輕松拿捏小細(xì)狗
最新發(fā)布的文章
- 農(nóng)發(fā)行河津市支行做好年終決算工作
- 農(nóng)發(fā)行河津市支行持續(xù)加強(qiáng)反洗錢工作管理
- 農(nóng)發(fā)行河津市支行扎實(shí)做好安保工作
- 農(nóng)發(fā)行河津市支行組織開展憲法主題宣傳活動(dòng)
- 農(nóng)發(fā)行河津市支行開展"挺膺擔(dān)當(dāng)，強(qiáng)國(guó)復(fù)興"主題團(tuán)日活動(dòng)
- 年終總結(jié)2023，布局2024，挑一個(gè)目標(biāo)置頂一整年！
- 12月20日維護(hù)結(jié)束，冰雪嘉年華開啟！
- 2023掃文—高熱不止 by 黃昏密度
- Dive 55 工作的平衡
- 時(shí)尚 | 時(shí)尚趨勢(shì)是如何做出來(lái)的？
- 三星 Galaxy S24 Ultra，HP2SX兩億像素主攝，驍龍8Gen3超頻版，鈦合金機(jī)身，類2K直屏
- 重慶TOP DECK超牌12月16日游戲王OCG積分賽環(huán)境戰(zhàn)報(bào)
- 致命公司多人聯(lián)機(jī)mod，漢化游戲下載使用安裝教學(xué)！
- 致命公司多人mod，超全MOD模組管理器
- 戰(zhàn)網(wǎng)下載卡在45%登錄失敗提示2045報(bào)錯(cuò)/戰(zhàn)網(wǎng)一鍵下載注冊(cè)教程！