今天碳水爆炸的一天

早上：

一盒牛奶，一個大月餅（200g），半個蘋果

中午：一包蕎麥面，一大把菠菜，一塊雞胸肉

（放了生抽，黑芝麻醬，辣椒面）

兩個大的肉松面包（吃飽還吃，絕了）

飯后兩個山楂丸