最美人間五月天，萬物復(fù)蘇，草長鶯飛?，F(xiàn)在正是踏春出游的好季節(jié)，對于長期在室內(nèi)工作學(xué)習(xí)，感覺眼酸眼疲勞的小伙伴，外出踏青有幾種方式是對眼睛非常有幫助的。

放風(fēng)箏放松睫狀肌

放風(fēng)箏除了引線高翔、舒展身心之外，對預(yù)防近視也有很大幫助。近距離、長時間用眼引起眼睛睫狀肌緊張，是造成近視的主因，放風(fēng)箏正好讓眼睛專注凝視遠(yuǎn)方，是很好的眼球調(diào)節(jié)運(yùn)動。

踏青視綠緩解視疲勞

室內(nèi)燈光，特別是電腦、游戲機(jī)、電視熒屏對眼部均有損害。唯獨(dú)原野、森林、草地的自然綠色適于人的視覺，春游到大自然中去踏青視綠，可以放松眼睛，起到緩解視力疲勞的作用。