眾所周知，導(dǎo)致痛風(fēng)的罪魁禍?zhǔn)拙褪翘^高的血尿酸，因此對痛風(fēng)患者的一個重要醫(yī)囑就是適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，多喝水不但能夠促進(jìn)尿酸排泄，還可以縮短痛風(fēng)發(fā)作的持續(xù)時間，減輕紅腫熱痛等癥狀，并且能夠使腎臟、輸尿管等部位不易形成結(jié)石，從而保護(hù)腎臟。那么痛風(fēng)患者應(yīng)該喝多少水？喝什么水呢？

一、喝多少水？

有些痛風(fēng)患者由于過度擔(dān)心痛風(fēng)發(fā)作從而過量的飲水，甚至有的人出現(xiàn)了每日飲水量超過4000ml的情況，卻不知，超量的飲水不但不能促進(jìn)尿酸排泄，反而會加重心、腎的負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)痛風(fēng)。因此建議痛風(fēng)患者可以少量多吃的喝，一般飲水量保持在2,000-3,000毫升，使每天都有足夠的尿量，促進(jìn)尿酸的排泄。

二、喝什么水？

1. 白開水

自來水煮沸后，它里面的一個酸堿度就保持在6.5-8.5之間，這也就基本符合痛風(fēng)患者飲水需求。

2. 蘇打水

正宗的蘇打水偏弱堿性，適當(dāng)?shù)娘嬘每梢云鸬綁A化尿液，促進(jìn)腎臟對尿酸的排泄。但超市買到的蘇打水有這種效果嗎？還真不一定，超市中的蘇打水為口感添加了二氧化碳、果糖等原料。雖然口感好了很多，卻已變成飲料。喝了這些“加料”后的蘇打水反而會為痛風(fēng)發(fā)作埋下隱患，如果要選購蘇打水，一定要先看清楚成分中是否含有“碳酸氫鈉”的字樣。畢竟喝蘇打水是為了輔助降尿酸，如果因?yàn)檫x購不慎，引起尿酸升高那就得不償失了。

3. 咖啡

有研究發(fā)現(xiàn)咖啡因具有抑制尿酸的可能機(jī)制，有利于痛風(fēng)患者，但是又考慮到咖啡里面有些因素可能會增加慢性腎臟疾病負(fù)擔(dān)，所以還是應(yīng)當(dāng)合理控制攝入。

綜上所述，希望各位患者朋友積極配合“管住嘴、邁開腿”等非藥物療法，同時根據(jù)個人病情在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用合適的藥物，才能更好的防治痛風(fēng)和高尿酸血癥。