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【糾正體態(tài)】3步教你快速告別圓肩駝背!

2023-08-09 15:46 作者:MoonCoffe  | 我要投稿

背闊肩部拉伸2組，30秒/組

胸部胸椎拉伸2組，30秒/組

頸部上斜方拉伸2組，30秒/組

背闊髖屈肌拉伸2組，30秒/組

ITY3組，每組15-20次




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