我們一般人想要曉得自己身體好不好，或者虛不虛，要怎么自我檢測(cè)呢？一般可以從以下幾個(gè)方面來(lái)看，來(lái)從頭往下數(shù)，

頭發(fā)，黑黝黝的發(fā)亮，很柔，很順滑，一梳到底，但是不油膩，沒(méi)有頭皮屑，不干枯，毛躁，發(fā)黃。

眼睛，眼光清澈有神，眼珠不渾濁，眼白沒(méi)有異色，早上起床不會(huì)眼屎巴巴的。

皮膚，尤其臉上的膚色白里透紅，無(wú)斑點(diǎn)，無(wú)皺紋，無(wú)痘痘。

耳朵上的皮膚飽滿，無(wú)皺紋，聽(tīng)力好。

牙齒穩(wěn)固，無(wú)間隙，不塞牙。

聲音洪亮，中氣足，沒(méi)有有氣無(wú)力。

手腳溫暖，手心腳心干燥無(wú)汗，指頭圓潤(rùn)飽滿。

指甲光滑，粉嫩有光澤，有月牙，沒(méi)有順紋。

睡眠安穩(wěn)，無(wú)夢(mèng)一覺(jué)到天亮。

女性姨媽，有規(guī)律，顏色，經(jīng)量正常。

自我對(duì)照一下，如果以上十點(diǎn)有任何一點(diǎn)或者多點(diǎn)你都中了，你的身體就在給你發(fā)信號(hào)報(bào)警了。