憋尿的危害你不可不知

　　1、經(jīng)常憋尿會(huì)引來尿失禁

　　男人的內(nèi)外有兩個(gè)括約肌，而女人不同，女人只靠單一的括約肌來憋住小便，所以如果長時(shí)間的憋尿的話，括約肌就會(huì)十分的疲勞，無力，從而造成尿失禁問題發(fā)生，另外憋尿還會(huì)給膀胱逼尿肌造成長期傷害，讓其衰老更快，尤其是對(duì)于年紀(jì)大的老年人來說，本來自身的抵抗力就比較低，憋尿會(huì)讓膀胱充盈，從而減少了膀胱粘膜抵抗感染的能力，所以是很容易造成泌尿炎癥產(chǎn)生。

　　2、憋尿會(huì)造成不孕產(chǎn)生

　　女人內(nèi)生殖器和膀胱都在盆腔中，其關(guān)系是比較緊密的，而子宮是在膀胱的后面，經(jīng)常憋尿會(huì)讓膀胱變得十分的充盈，這樣充盈的膀胱就會(huì)給子宮造成壓迫，從而讓子宮向后傾斜。如果女人經(jīng)常憋尿的話，子宮后傾就很難復(fù)位了，當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫到子宮的時(shí)候，就會(huì)自愛經(jīng)血流出，從而就有嚴(yán)重的痛經(jīng)問題產(chǎn)生了。而受到壓迫的子宮體如果擠壓到骶骨前面的神經(jīng)叢的話，就會(huì)造成腰骶骨疼痛情況，嚴(yán)重的話還會(huì)造成不孕癥發(fā)生。

　　3、多喝水多排尿

　　有很多的女人都到了口渴的時(shí)候才去喝水，尤其是體力消耗比較的的女人，一定要注意要少量多次的飲水，而且飲食也應(yīng)該清淡一些，如果吃了油膩的，比較咸的東西應(yīng)該多喝兩杯水。因?yàn)槎囡嬎梢宰屇蛞杭皶r(shí)的排泄出去，避免細(xì)菌在尿路繁殖，而這也是預(yù)防尿路感染產(chǎn)生的非常不錯(cuò)的一種方式。