王健林的小目標(biāo)是1個(gè)億，我一介布衣，小目標(biāo)是2022年年底的時(shí)候減肥10斤。

經(jīng)過一系列努力，其實(shí)也不算非常努力，沒去健身房，只是每天走著上下班，單程大約3公里，用時(shí)約30分鐘。一天總共60分鐘。

在路上這么長(zhǎng)的時(shí)間，干走路也沒勁，我就用耳機(jī)聽音樂。用壞了4個(gè)，十幾塊錢的藍(lán)牙耳機(jī)足夠滿足我的需求了。

晴天時(shí)走著，雨天時(shí)穿著洞洞鞋走。

最終實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。也許是心理作用，感覺手指都細(xì)了。

大約是在10月中旬體重降到150斤，之后體重下降開始放緩。

原計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)小米的藍(lán)牙運(yùn)動(dòng)耳機(jī)，但是真心感覺自己從拼夕夕上買的十幾元的耳機(jī)足夠用了，于是就沒再買小米的耳機(jī)。

腹部明顯小了，但腹肌還不明顯。減肥還要繼續(xù)。

目標(biāo)：

到2022年6月1日，體重到135斤。實(shí)現(xiàn)后，獎(jiǎng)勵(lì)自己一套四大名著。

為什么執(zhí)著地減肥呢？因?yàn)槲覜]有多少頭發(fā)了，只能優(yōu)化身材。

加油！