為什么說健脾先放屁，疏肝先流淚，補(bǔ)腎先利尿？想要養(yǎng)好肝脾腎啊，你就要知道這句話是什么意思。

先來看健脾先放屁

脾胃的功能主要是運(yùn)化水谷，也就是咱們俗話說的消化吸收，脾氣主升，把營養(yǎng)輸送到全身；胃氣主降，把殘?jiān)聜?，從大腸排出去。像有的人呢，天天覺得自己肚子脹不舒服，吃不下飯，肚子里總感覺有氣排不出去，這就說明什么呢，說明你的腸道不通暢，那出口不通，就會影響整個運(yùn)化過程。那像這種人呢，可以參考個木香順氣丸或者是香砂六君子丸健脾和胃，通腹排氣。

為什么說疏肝先流淚呢？

這就要說到肝的特點(diǎn)了，肝在五行屬木，我們看樹的枝干一半是不是都是伸展的，往上長的啊，所以說肝呢，它是喜歡舒展、條達(dá)的，不喜歡壓抑。那肝在什么時候容易受傷呢？就是我們的情緒出問題的時候，肝主情志，如果你平時經(jīng)常心情壓抑，總是悶悶不樂的，有什么都憋在心里，就容易影響到肝氣的疏泄。

所以說你要疏肝，就要保持心情舒暢，有什么心事，不如大哭一場發(fā)泄出來，同時肝在液為淚，淚水也能帶走肝的郁結(jié)之氣。另外呢，如果你除了心情不好，還總是肋骨下脹痛，肚子脹，總想嘆氣，大便也不順暢，就是肝氣郁結(jié)比較重了，需要參考一些疏肝解郁的藥，比如說逍遙丸，柴胡舒肝丸等。

最后來看補(bǔ)腎先利尿

我們的小便呢，看起來好像主要是膀胱控制的，其實(shí)啊，膀胱的開闔和氣化功能都依賴于腎陽；所以我們的腎臟有一個功能就是司二便，主管大小便。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個人小便排的不順暢，尿等待、尿不盡，還伴有腰膝酸軟、手腳涼等情況的時候，多屬于是腎虛了，那我們就應(yīng)該怎么樣呢，溫陽利水，把留在體內(nèi)的水給排出去，比如說有個方子叫真武湯，就是來調(diào)理腎陽虧虛導(dǎo)致的水濕內(nèi)停證。

當(dāng)然了，我們上面提到藥和方子，都是給大家一個參考，每個人的體質(zhì)不一樣，所以臨床啊，要根據(jù)每個人的具體情況去辨證用藥，如果你有需要，可以讓專業(yè)醫(yī)生幫你辨證！