1、多吃魚、蛋、雞肉、瘦肉等，但不可過多，以免損傷脾胃。蔬菜和水果如白菜、豆芽、西紅柿、山楂、柑橘、大棗等可適當(dāng)食用。在保證營養(yǎng)的同時，也要適當(dāng)控制體重。少吃或避免吃太辣、太咸、生冷的食物。這些食物不消化，有刺激作用。

2、需要均衡飲食，避免體重增加過多，控制脂肪和糖分的攝入。攝入過多的脂肪和糖會導(dǎo)致兒童體重增加并損害肌肉發(fā)育。因此，肌營養(yǎng)不良患兒的飲食應(yīng)控制脂肪和糖分的攝入，避免攝入過多。

3、增加運動量是促進肌肉生長的重要手段。因此，肌營養(yǎng)不良患兒的營養(yǎng)應(yīng)與適當(dāng)?shù)倪\動相結(jié)合，增加活動幅度，促進肌肉生長。

4、平時避免吃一些油膩的東西，尤其是一些油炸或者燒烤的食物，都是需要避免吃太多的食物，有些孩子也比較喜歡吃零食，一定要記得避免總是吃一些膨化的食物，平時可以多吃一些蔬菜，比如:白菜、豆芽、西紅柿等，對孩子的身體有比較多的好處，還可以多吃一些:山楂、柑桔、大棗等水果，也會有一定的幫助。

5、要避免食用過多含有防腐劑的食物，一些罐頭制品或腌制制品，都是忌吃的，患者應(yīng)多吃高蛋白食物，并多吃富含維生素、鈣、鋅的食物也較好，如:蝦、動物肝、排骨、木耳、香菇、豆腐、黃花菜等，可適當(dāng)多吃?；颊邞?yīng)該每天做一些活動，不要總是在家里，而是要多運動。

6、飲食不宜吃一些辛辣的寒性東西，如:辣椒、花椒、芥末、咖喱、冷飲，都是不能食用的，孩子的飲食一定要保持清淡，營養(yǎng)豐富為佳，孩子平時可以多吃魚、雞蛋、雞肉、瘦豬肉等食物，對孩子會有好處，但是，一定要注意不要一次吃太多，否則，會對脾胃造成損害，每天可以適當(dāng)喝一些鮮榨果汁，會有很多好處。