秋天最容易肝郁，肝郁最傷氣血！大家好，我是賈醫(yī)生。

為什么說秋天肝郁最傷氣血呢？

中醫(yī)認(rèn)為啊，秋天對應(yīng)著肺臟，這個時候肺經(jīng)氣血運(yùn)行的最為旺盛。而在五行當(dāng)中，肺屬金，肝屬木，金克木，所以肝氣在秋天一直被壓制著。我們說“肝喜條達(dá)而惡抑郁”，肝氣需要保持暢通，臟腑的功能才能維持正常，如果一直被壓制著呢，就會導(dǎo)致氣機(jī)不暢，再加上肝是負(fù)責(zé)貯藏血液的地方，所以肝氣一旦郁結(jié)，血液無法回歸到肝臟中休養(yǎng)，也會被不斷耗損。

那這個時候應(yīng)該怎么辦呢？

第一步，疏肝氣。肝氣郁結(jié)的人啊，他的情緒都比較沉悶，平時總是悶悶不樂的，胸口這里好像憋了團(tuán)氣一樣，又脹又悶，也沒什么胃口，吃不下飯，還總是胃脹氣，大便也是黏膩不成型，那這個時候呢，我們就要想辦法去疏通肝氣，可以參考一個逍遙丸。

第二步，滅肝火。如果肝氣郁結(jié)的時間比較長，或者這段時間吃了一些上火，比較燥熱的食物，就有可能滋生內(nèi)熱，導(dǎo)致肝火過旺。那這個時候人的脾氣就會變得格外暴躁，動不動就生氣，還會出現(xiàn)口干、口苦、脅肋脹痛的情況，小便短赤，大便干燥，那這個時候就需要去清一清肝火了，可以參考一個丹梔逍遙丸。

最后一步，除濕熱。肝火一燒，最先受到影響的就是脾胃，脾是負(fù)責(zé)運(yùn)化水液的，如果脾的功能失常，導(dǎo)致水濕潴留，濕氣和肝火再一攪和，就形成了濕熱。濕熱蘊(yùn)結(jié)于肝膽，人就會變得油膩膩的，頭發(fā)、臉上容易出油，嘴里發(fā)苦，還容易胃痛、惡心、反酸、噯氣，腹股溝潮濕，大便呢也穢濁黏膩，容易粘在馬桶壁上，那這個時候就需要去清理一下濕熱了，可以參考一個龍膽瀉肝丸。

當(dāng)然了，賈醫(yī)生在這里也要提醒大家，中醫(yī)用藥需要辨證，建議大家在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下再去參考使用，切勿隨意亂用。感謝大家的觀看，我們下期再見！