很多孕媽都在糾結(jié)到底是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，選順產(chǎn)怕生的過程疼，選剖腹產(chǎn)又怕剖完疼……

如果各方面條件都可以，能順就盡量別剖，今天給大家科普下如何做，才能超快順產(chǎn)！

順的優(yōu)點，對于媽媽而言：

1、出血少，不會留ba，產(chǎn)后較快回復(fù)

2、產(chǎn)后就能吃東西，下奶快且多

3、產(chǎn)后不會疼，一勞永逸

對于寶寶

1、經(jīng)過擠壓心肺得到鍛煉，對寶寶發(fā)育好

2、寶寶口中的羊水和一些排泄物擠出，感燃幾率低

剖腹產(chǎn)能減少生產(chǎn)疼，但也有一些缺點

1、麻zui藥可能有不好影響

2、手術(shù)口會留ba

3、出血多，恢復(fù)慢

4、寶寶可能誤吸羊水引發(fā)肺言

篇幅原因，詳細(xì)孕期準(zhǔn)備工作，孕期3個運動，分娩拉梅茲呼吸法見圖2.3.4.凱格爾運動也能鍛煉到準(zhǔn)媽媽的盆底肌，增強分娩動力和加快順產(chǎn)進程，在手機里裝一個叫G動的應(yīng)用跟著做就可以啦！還有許多產(chǎn)后恢復(fù)方案哦。

想要順產(chǎn)的孕媽們，一定要早做準(zhǔn)備！孕期能控制體重、保持鍛煉的準(zhǔn)媽媽們，順產(chǎn)的過程一般都很順利！所以要堅持做順產(chǎn)運動，保持良好的孕期生活習(xí)慣哦~