春節(jié)期間，家家戶戶都會準(zhǔn)備很多好吃的，我們在犒勞自己的同時，也要注意不暴飲暴食。對于白癜風(fēng)患者來說，想要食療補(bǔ)黑，這幾類食物可以適當(dāng)多吃。

　　根據(jù)補(bǔ)黑原理來看，想要補(bǔ)充黑色素，無外乎以下幾種成分：微量元素、絡(luò)氨酸、蛋白質(zhì)、維生素等。

　　一、富含多種氨基酸的豆制品

　　豆制品有助于提高機(jī)體免疫力，豆類中的氨基酸是人類膳食中蛋白質(zhì)的良好來源。

　　常見的豆制品有豆干，豆腐、豆?jié){等。

　　二、富含多種微量元素的藥王山藥

　　山藥富含的銅鋅多種微量元素有利于黑色素的正常合成，還含有谷氨酸和丙氨酸是有利于黑色素細(xì)胞的生成與修復(fù)的。

　　山藥還含有糖蛋白、粘液質(zhì)、淀粉、游離氨基酸等多種營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精等功用，藥用價值很高。

　　但需要提醒大家，山藥忌與鯉魚、甘遂、豬肝同食。

　　三、富含動物蛋白的土雞蛋

　　雞蛋中的蛋清中含有人體必需的 8 種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似。

　　蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素，以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素，對補(bǔ)充人體營養(yǎng)、提供黑色素生成所需營養(yǎng)、增進(jìn)神經(jīng)功能大有裨益。

　　另外如黑米、黑芝麻、黑木耳、紫菜、黑棗、黑葡萄等，這些黑色食物也含有豐富的酪氨酸和微量元素，可以起到輔助治療白癜風(fēng)的作用。

推薦相關(guān)閱讀：

寒假即將來臨，白癜風(fēng)學(xué)生群體要利用好這個黃金治療期！