有件事情經(jīng)常有人說青年人不懂，中年人覺醒，老年人奮起。自從那幾個(gè)月的跑步，確實(shí)感到效果不錯(cuò)。精神了不少，而今越感覺到需要加強(qiáng)鍛煉，想要漂亮，是需要有內(nèi)而外的，睡前做仰臥起坐，按摩下腳心，記得吃些易吸收的東西，少吃雪糕，甚至吃飯時(shí)考慮營(yíng)養(yǎng)成分，而不是無所忌諱。這些正確的生活習(xí)慣，是我們永久的本錢?？湛盏?a target="_blank">時(shí)間里，不能積累財(cái)、才，就應(yīng)該投資身體。當(dāng)自己了解自己的每一個(gè)細(xì)胞里是些什么東西，安心得就像知道自己是條河流。

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