藝術的科學就是我們感覺上的科學性，藝術的膨脹性，就是我們在感覺上的那種科學的的膨脹性。

藝術的訓練包括動感、動態(tài)感、動態(tài)美、狀態(tài)、狀態(tài)感和狀態(tài)美等等，也就是一種帶有藝術性的美感的綜合訓練。比如，表演藝術尤其重要的是、至少要訓練出一種動感、動態(tài)感與動態(tài)美來，也就是說，表演至少要帶有一種藝術性的動感與美感才行。

藝術的膨脹是一種自然而然的膨脹，故藝術的訓練也是一種自然而然的膨脹訓練。

藝術是一種習慣、就是已經養(yǎng)成了一種良好的（藝術的）習慣。成功也是一種習慣、就是已經養(yǎng)成了一種良好的（成功的）習慣。小孩子天生就是藝術家、尤其是表演藝術家，只不過是他們不知道怎樣去規(guī)范而已。只要我們仔細地觀察孩子們的運動、活動與生活的狀態(tài)，就會知道其動態(tài)中都是很有藝術感的，那么，只要我們在其動態(tài)、動態(tài)感、狀態(tài)與狀態(tài)感等等的基礎上再進一步的加大力度，哪怕是加大一點點的力度，并給予一定的藝術性的規(guī)范，就會形成很好的藝術（尤其是表演藝術家）的動態(tài)、動態(tài)感、狀態(tài)與狀態(tài)感等等的藝術的膨脹感覺。藝術主要是憑感覺、靠感覺、至少要求自己的音準、音高、節(jié)奏與節(jié)奏感等各方面都要準確才行。

由于自然、宇宙、生命、人性與人類的本質就是膨脹、就是在不斷地膨脹，故此，藝術的本質也是膨脹、也是在不斷地膨脹。為此，藝術就是一種膨脹的態(tài)勢，也就是說，整個藝術的態(tài)勢就是一種膨脹的態(tài)勢，而簡單地說，整個藝術的過程就是一個膨脹的過程。那么，藝術的這種膨脹就是一種科學的膨脹及其態(tài)勢；那么，就需要我們把握好藝術這種放松度、力度、膨脹度、運動量、活動量、及還需要一種定力、保持力、堅持度、意志力、靈活性與靈活度等等。

膨脹是自然、生命、人類與宇宙的本質、故也是人性與藝術的特性、特征與特點，為此，藝術也是自然科學、也是基礎學科與基礎科學的范疇。( 文章閱讀網：www.sanwen.net )

藝術的方法，最重要的一點就是要表現與表達好一種好、良好、更好與高、更高的人文精神、精神面貌、思想品質與人性的光輝、及其所要表現與表達出來的一種好、良好、更好與高、更高層次的藝術性、音樂性、欣賞性和觀賞性等等的完美呈現、及完美相結合。比如，表演藝術至少就是藝術性、音樂性、欣賞性和觀賞性等等的的完美呈現、及完美相結合。

人性和藝術的本質是膨脹，故人們要經常的去做這些符合自然規(guī)律的這種膨脹的事情。比如，我們的人性與藝術要經常不斷地膨脹與加快膨脹才行；比如，我們的生活、工作、學習、訓練、運動、活動與勞動等等就是一種膨脹與不斷的膨脹；比如，我們要讓自己經?？茖W的動起來、運動與活動起來；再比如，我們要經常的練習與訓練氣功、武術、戲曲、戲劇、舞蹈、表演與歌唱等等的這些膨脹的運動、活動和科學與藝術的的規(guī)律；因為生命的本質就是膨脹、生命在于運動、在于不斷地膨脹與科學與藝術的運動。更為重要的是，人類的這種膨脹的文化、藝術和發(fā)展的道路的這些科學的膨脹與訓練的的理論和方法、將為人類未來成為外星人打下堅實的基礎，因為人類想要成為外星人的確需要這種堅實的訓練和健康基礎、人類需要一直把這種膨脹的練習和訓練長期的堅持下去才行、故人們也需要經常的進行這種膨脹的練習和訓練才行、這一切都已經是顯得十分的重要與必要了。

既然自然、生命、宇宙和人類的本質就是膨脹，那么，人性和藝術的本質必然也是膨脹，那么，人們的身心健康該如何才能保障更加的健康與長壽的呢？而根據膨脹的這些規(guī)律，那就是要經常做許多符合自然規(guī)律的這種膨脹的事情、而這種膨脹的規(guī)律就是膨脹與不斷地膨脹，那就是說，我們的人性與藝術要經常不斷地膨脹與加快膨脹才行，比如，我們的生活、工作、學習、訓練、運動、活動與勞動等等就是一種膨脹與不斷地膨脹，而這其實就是要讓自己科學的動起來、運動與活動起來，比如，要經常的練習與訓練氣功、武術、戲曲、戲劇、舞蹈、表演與歌唱等等的這些膨脹與運動和活動的規(guī)律，因為生命的本質就是膨脹、就是在于運動、在于不斷地膨脹與運動……。

藝術就是不被世俗的東西所束縛與困擾，是超凡脫俗的、是一種很強的音樂性和藝術性及其表現力的表現形式。而小孩子天生就具有一種自然美、動態(tài)美、運動美和藝術美，故孩子們天生的就有一種很強的音樂性和藝術性及其表現力。

歌唱條件不是很好、或歌唱的不好的人、除了多聽、多練習之外就是多聽、多練習；練習的時間不能太少、太短了，否則就起不到應有的效果；并且每次歌唱都要錄音下來、反復與原唱作比較、找出不足之處加以修改、然后再重新唱、重新錄音下來、再找出不足之處加以修改、直到自己和別人找不到一點毛病、都感覺到很完美了為止。一般來說，一首歌至少要練習幾百遍才能達到這樣的效果。

病人的病痛、病狀與病態(tài)也是一種自然的形態(tài)與狀態(tài)，這是因為病人的健康狀況已經達不到健康的要求、不能戰(zhàn)勝與維持正常的自然形態(tài)與狀態(tài)了、也就是說，作為一個病人已經不能戰(zhàn)勝那些黑暗邪惡的黑暗能量、黑暗物質及其反物質等等一切黑暗邪惡的物質了。故病人必須戰(zhàn)勝病魔、也就是必須戰(zhàn)勝一切黑暗邪惡的黑暗能量、黑暗物質及其反物質等等的一切黑暗邪惡的物質才行，才能成為一個能夠勝利的沖破與突破一切不良的自然形態(tài)與狀態(tài)的人、及才能成為一個能夠擊敗一切黑暗邪惡的黑暗能量、黑暗物質及其反物質等等的一切黑暗邪惡物質的人，也就是能夠成為一個正義最終戰(zhàn)勝邪惡的人。

人世間的這些膨脹的、藝術的訓練還很不夠，不單是中國不夠、全世界都不夠。

堅持學習一些藝術的科目不但可以提高我們的綜合素質修養(yǎng)、而且還可以強身健體、美容保健、起到延年益壽的良好效果。何樂不為呢？

改造我們的思想，就是要經常開展批評與自我批評、同時還要經常進行學習與自我學習、教育與自我教育、改造與自我改造，其目的就是要讓自己盡可能的不犯錯誤與少犯錯誤、就是要讓自己永遠都不脫離馬克思列寧主義的真理和科學發(fā)展的方向。

我感興趣與喜歡研究的是自然、宇宙、生命、藝術與人類科學的一切形態(tài)和狀態(tài)、就是想弄清它們之間的關系及一些秘密，屬于自然科學的范疇，故也沒有什么了不起，甚至有些理論、觀念和理念也不一定對，希望大家多多指教！并且，我的這些藝術的方法，是給那些總體條件不是很好的藝術愛好者看的，越是條件不佳的人就可以看看我的這些藝術的方法，至少可以起到拋磚引玉的作用。同時通過學習我的這些藝術方法與理論、還可以增強一點藝術修養(yǎng)和藝術性、達到修身養(yǎng)性、強身健體的良好效果。

我的這些藝術的方法，是給那些總體條件不是很好的藝術愛好者看的，越是條件不佳的人就可以看看我的這些藝術的方法，至少可以起到拋磚引玉的作用。同時通過學習我的這些藝術方法與理論、還可以增強一點藝術修養(yǎng)和藝術性、達到修身養(yǎng)性、強身健體的良好效果。

2016年12月22日于豐臺盧溝橋街道。

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