常言道：笑一笑十年少。你這一笑，帶來了健康與快樂，趕跑了憂愁與煩惱，你這一笑，能防止疾病的發(fā)生，能減緩皮膚的衰老，笑是盾牌，使你少受傷害。笑是良藥，使你免疫力提高。笑是胸懷，使你心胸豁達。據(jù)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過70%的疾病是由于壓力而引起的。例如高血壓。心臟病。抑郁癥。感冒。失眠。頭痛。冐部不適。乃至癌癥，都與壓力有關(guān)。而笑正好可以起到緩解壓力，放松精神緊張，抵抗疾病的作用。

人在情感低落時，大腦往往剌激體內(nèi)分泌影響健康的荷爾蒙，結(jié)果造成免疫功能下降和血管收縮。而大笑就可以減少這些現(xiàn)象的發(fā)生。徦如你在單位與人嘔氣，假如你的上級對你不公，假如你與鄰里發(fā)生爭吵，假如————，假如回到家里你還是越想越煩，最好的方法是找一些笑料，讓你笑上幾分鐘，煩惱會立即趕跑。因為笑是最好的良藥。

人在大笑時，心跳加快，血液循環(huán)速度加快，面部大腦和眼球能得到充足的血液供應(yīng)，使面頰紅潤，眼睛發(fā)亮，容光煥發(fā)，笑能減緩衰老。笑對保持心理健康特別重要，現(xiàn)代人生活壓力。工作壓力都很大，建議每天聽一段逗人的相聲或笑話，看幾幅引人發(fā)笑的漫畫，大笑以后，你會感到全身的神經(jīng)頓時得到放松，一天的疲勞也消除了大半。

笑是一種天然的麻醉劑，她能剌激大腦產(chǎn)生一種激素，引起內(nèi)啡呔的釋放，從而起到降低疼痛的作用。笑還是一劑最有效的消化劑，她能提高人體的抗病能力，對胃部不適，消化不良也有好處。

朋友，為了你的身體健康，請放聲大笑吧！笑對自己，笑對他人，笑對生活，笑對天空，笑對大地，笑對未來，笑對一切，從現(xiàn)在開始，讓我們笑起來吧！

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