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【growingannanas】23.02.06更新！Anna的24分鐘自重全身

2023-03-13 14:07 作者:運動動物園yaun 0人讀過 | 我要投稿

Anna的24分鐘自重全身有氧訓練

一、每個動作20s，間歇休息10s

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00:01

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二、高位平板開合跳+兔子跳

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12:49

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三、波比跳

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22:37

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